ผมร่วงผู้ชาย แก้อย่างไร? ส่องวิธีรักษาถ้าไม่อยากหัวล้าน

ผมร่วงผู้ชาย แก้อย่างไร? ส่องวิธีรักษาถ้าไม่อยากหัวล้าน

ผมร่วงผู้ชาย ผมบางเป็นปัญหาที่คุณผู้ชายหลายคนต้องปวดหัว ยิ่งเห็นผมร่วงมากขึ้น ยิ่งรู้สึกปวดใจมากขึ้น ปัญหาผมร่วงเมื่อเกิดขึ้นแล้วต้องรีบทำการรักษา เพราะหากแก้ไขช้าไม่ทันการ คุณอาจศีรษะล้านได้โดยไม่รู้ตัว วันนี้เราได้นำวิธีแก้ปัญหาผมร่วงของคุณผู้ชายแบบปลอดภัยและได้ผลชัวร์

สาเหตุที่ทำให้ผมร่วง 

ปกติผมจะร่วงทุกวันอยู่แล้ว โดยผมจะร่วงวันละประมาณ 50-100 เส้นต่อวัน เมื่อผมร่วงจะมีเส้นผมใหม่เกิดขึ้นทดแทนในปริมาณที่ใกล้เคียงกันซึ่งถือว่าเป็นการร่วงในสภาวะปกติ แต่ถ้าเส้นผมร่วงมากกว่า 100 เส้นต่อวันและอัตราการเกิดของเส้นผมใหม่น้อยกว่า 50 เส้นต่อวัน ถือว่าเป็นภาวะผมร่วงที่จะทำให้คุณผมบาง หัวล้านได้ในอนาคต ซึ่งสาเหตุที่ทำให้ผมร่วงผิดปกติมีดังนี้

• อายุ เมื่อมีอายุมากขึ้นอัตราการร่วงของเส้นผมมากขึ้น เพราะเซลล์รูขุมขนมีการเสื่อมสภาพ ไม่แข็งแรง ทำให้เส้นผมที่เกิดมาใหม่บางและหลุดร่วงได้ง่าย ดังนั้นเมื่อมีอายุมากขึ้นเส้นผมจะร่วงมากขึ้น 

• ฮอร์โมน การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนไดไฮโดรเทสโทสเตอโรน (Dihydrotestosterone) หรือ DHT hormone ซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศชาย หากร่างกายมีฮอร์โมนนี้เพิ่มมากขึ้นจะทำให้เส้นผมอ่อนแอ บางและหลุดร่วงได้ง่าย 

• พันธุกรรม มีงานวิจัยหลายฉบับที่ยืนยันได้ว่าผู้ที่เกิดในครอบครัวที่มีคนผมล้าน ผมบางจะมีโอกาสผมร่วง ผมบางมากกว่าคนที่เกิดในครอบครัวปกติ เพราะมีการถ่ายทอดยีนส์ที่ทำหน้าที่ในการสร้างรูขุมขนของเส้นผมและเส้นผมที่มีอายุน้อยลงหรือมีสุขภาพไม่แข็งแรง จึงทำให้ผมร่วงมากกว่าปกตินั่นเอง

• ความเครียด คนที่ต้องอยู่ในสภาวะกดดัน มีความเครียดอยู่ตลอดเวลาจะทำให้เซลล์ของรูขุมขนและเส้นผมอ่อนแอ ส่งผลให้เส้นผมหลุดร่วงมากกว่าปกติ

• ภาวะขาดสารอาหาร สำหรับผู้ที่กินอาหารไม่ครบ 5 หมู่หรืออยู่ในสภาวะขาดสารอาหาร โดยเฉพาะสารอาหารอย่างประเภทโปรตีน ซิงค์ ไบโอติน ธาตุเหล็ก ซึ่งเป็นสารอาหารหลักของเส้นผม ทำให้เส้นผมมีภาวะขาดสารอาหาร อ่อนแอและหลุดร่วงได้ง่าย

• อาการป่วย ภาวะป่วยเป็นโรคบางชนิดจะทำให้มีภาวะผมร่วงเกิดขึ้นได้ เช่น ผู้ป่วยไทรอยด์ ผู้ป่วยเบาหวาน โรคผิวหนัง เป็นต้น 

วิธีรักษาผมร่วงผมบาง 

อาการผมร่วงบางสามารถรักษาให้ผมกลับหนาและมีสุขภาพดีขึ้นได้ไม่ยาก ซึ่งวิธีการรักษามีดังนี้

1. ทายา ผู้มีอาการผมร่วงในระยะเริ่มต้นสามารถใช้ยาทาเพื่อรักษาอาการผมร่วงได้ โดยการยาทาที่นิยมใช้มีอยู่ 2 ชนิด คือ Minoxidil 2% ที่เหมาะสำหรับผู้หญิง และ 5% เหมาะสำหรับผู้ชายหรือผู้หญิงที่ผมร่วงจากพันธุกรรม โดยยาทาจะมีทั้งแบบที่เป็นโฟม น้ำหรือเซรั่มให้เลือก โดยตัวยาจะเข้าไปเพิ่มความแข็งแรงให้เซลล์รากผม กระตุ้นการงอกของเส้นผมใหม่และลดการร่วงของเส้นผม
2. กินยา ปัจจุบันนี้มียาที่สามารถรักษาอาการผมร่วงให้หายได้ ซึ่งยาที่ใช้รักษาอาการผมร่วงในปัจจุบันมีอยู่ด้วยกัน 3 ชนิด คือ ยาไฟแนสเตอรายด์ (Finasteride),ยาไมนอกซิดิวล์ (Minoxidil) และ ดูทาสเตอรไรด์ (Dutasteride) การใช้ยาเหมาะกับผมร่วงทุกสาเหตุ แต่ต้องเป็นผมร่วงในระยะเริ่มต้นถึงปานกลาง สำหรับคนที่ผมร่วงหนักควรใช้การรักษาวิธีอื่นร่วมกับการกินยา เพราะการกินยารักษาผมร่วงจะทำให้เส้นผมแข็งแรงมากขึ้น ที่สำคัญการกินยาจะต้องอยู่ในการดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพราะตัวยามีอาการข้างเคียง
3. การเลเซอร์รากผม การเลเซอร์ที่บริเวณรากผมจะทำให้เซลล์รากผมถูกกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดบริเวณรากผม ทำให้เซลล์ได้รับสารอาหารและออกซิเจนมากขึ้นจึงแข็งแรง ส่งผลให้เส้นผมแข็งแรงและหลุดร่วงน้อยลง เหมาะกับคนที่มีอาการผมร่วงขั้นกลาง
4. การปลูกถ่ายเซลล์รากผม เป็นวิธีการรักษาอาการผมร่วง ผมบางที่เหมาะกับคนที่ผมร่วงขั้นรุนแรง โดยแพทย์จะทำการย้ายรากผมจากบริเวณด้านท้ายทอยหรือบริเวณที่มีเส้นผมหนาแน่น มาทำการปลูกยังบริเวณที่มีเส้นผมน้อย เมื่อมีรากผมก็จะทำให้มีเส้นผมบริเวณดังกล่าวเพิ่มมากขึ้น 

จะเห็นว่าวิธีการรักษาผมร่วงมีอยู่ด้วยกันหลายวิธี สำหรับคุณผู้ชายที่มีภาวะผมร่วง ผมบางเพื่อความมั่นใจและเห็นผลการรักษาควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อทำการรักษา เพราะแพทย์จะวินิจฉัยได้ถึงสาเหตุและระดับความรุนแรง พร้อมทั้งเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมกับคุณโดยเฉพาะ ซึ่งนอกจากนี้แล้ว การรับประทานคอลลาเจนควบคู่กันไปกับการรักษาก็เป็นอีกวิธีที่ช่วยเร่งฟื้นฟูปัญหาผมขาดหลุดร่วงได้ด้วยเช่นกัน โดยคุณสามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับการรับประทานคอลเจนให้ได้ผลดีที่สุดได้ที่นี่

เทคนิคดูแลเส้นผมไม่ให้ขาดหลุดร่วง

เมื่อทำการรักษาผมร่วง ผมบางได้แล้ว หากไม่ได้รับการดูแลอย่างถูกต้อง โอกาสที่คุณจะกลับไปผมร่วง ผมบางอีกย่อมเกิดขึ้นได้ ดังนั้นคุณจะต้องดูแลเส้นผมให้แข็งแรง เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาผมขาดหลุดร่วงและผมแห้งเสีย ซึ่งการดูแลเส้นผมให้แข็งแรงมีเทคนิคดังนี้

1. เลือกใช้ผลิตภัณฑ์สูตรอ่อนโยน การดูแลเส้นผมไม่ใช่ว่าจะเป็นยาสระผม ยาบำรุงผมและทุกอย่างที่เกี่ยวกับเส้นผมควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน ไม่มีสารเคมี เพราะสารเคมีจะทำให้รากผมระคายเคือง แพ้และอ่อนแอลง
2. กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ หากร่างกายอ่อนแอหรือมีภาวะขาดสารอาหาร ย่อมส่งผลให้รากผมอ่อนแอ ซึ่งทำให้เส้นผมหลุดร่วงได้ง่าย ดังนั้นต้องกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นอาหารบำรุงเส้นผมอย่างโปรตีน, ไบโอติน, ธาตุเหล็ก, สังกะสีที
3. นอนให้เพียงพอ ช่วงเวลาการนอนเป็นช่วงที่เซลล์รากผมได้รับการซ่อมแซมให้แข็งแรง ดังนั้นเพื่อลดการร่วงของเส้นผม จำเป็นต้องนอนอย่างน้อย 5-8 ชั่วโมงต่อวัน 
4. ดื่มน้ำเปล่ามาก ๆ น้ำเป็นส่วนประกอบหลักของเซลล์ทุกชนิด รวมถึงเซลล์รากผมด้วย ดังนั้นเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของเซลล์รากผมจะต้องดื่มน้ำอย่างน้อย 1-2 ลิตรต่อวัน และควรลดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือเครื่องดื่มอัดก๊าซ เครื่องดื่มเสริมน้ำตาล

อาการผมร่วง ผมบางอาจเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา ดังนั้นคุณควรดูแลเส้นผมและร่างกายให้แข็งแรง เพื่อลดความเสี่ยงของผมร่วง แต่ถ้ามีอาการเกิดขึ้นแล้ว คุณผู้ชายก็ไม่ต้องกังวลไป เพราะปัจจุบันนี้เทคโนโลยีการรักษาผมร่วง ผมบางมีความก้าวหน้าสามารถทำให้ผมคุณกลับมาหนาย้อนวัยหนุ่มได้แน่นอน

 ที่มา

https://absolutehairclinic.com/dihydrotestosterone-hair-loss/

https://absolutehairclinic.com/medical-treatment-for-hair-loss/#:~:text=%E0%B8%A2%E0%B8%B2%E0%B9%84%E0%B8%9F%E0%B9%81%E0%B8%99%E0%B8%AA%E0%B9%80%E0%B8%95%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%94%E0%B9%8C%20(Finasteride)&text=%E0%B8%A2%E0%B8%B2%E0%B9%84%E0%B8%9F%E0%B9%81%E0%B8%99%E0%B8%AA%E0%B9%80%E0%B8%95%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%94%E0%B9%8C%20%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B9%87%E0%B8%99%E0%B8%A2%E0%B8%B2,%E0%B8%88%E0%B8%B0%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%97%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%81%E0%B8%9E%E0%B8%B4%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%A2

https://www.apexprofoundbeauty.com/how-to-stop-hair-loss/